Recursos para mejorar tu rendimiento y bienestar

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Recursos para mejorar tu rendimiento y bienestar

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Psicología del deporte

Descubre en esta Guía:

  • Cuáles son los factores psicológicos que te hacen más fuerte mental y físicamente.
  • Cómo la psicología del deporte te puede ayudar a lidiar con los contratiempos.
  • Ejercicios que puedes implementar para aumentar tu confianza y tus ganas de superarte.
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guia mindfulness

Mindfulness para principiantes

Descubre en esta Guía:

  • Qué beneficios puede aportar a tu vida el mindfulness.
  • Cómo practicarlo paso a paso desde cero y en cualquier lugar.
  • La respuesta a las preguntas que puedes estar haciéndote ahora mismo.
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Alimentación consciente

Descubre en esta Guía:

  • Qué es lo que puede estar fallando en tu relación con la comida.
  • Las claves para mejorar tu relación con ella desde hoy.
  • Un ejercicio práctico para empezar a quererte a través de tu alimentación.
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"Psicología del deporte"

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