Psicólogo en Las Rozas, Madrid y online

ADRIÁN QUEVEDO

Psicología clínica, psicología del deporte, psiconutrición y alimentación consciente.

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ADRIÁN QUEVEDO

Psicología clínica, psicología del deporte, psiconutrición y alimentación consciente.

Recurso 12
boxeo

¿Tu mente y tus emociones se han convertido en tu peor contrincante?

Muchas veces nuestra cabeza y nuestras emociones se convierten en nuestro rival más fuerte. 

Bien sea por miedo, inseguridad, heridas del pasado que todavía no han cerrado o porque simplemente no nos han enseñado. 

También porque no disponemos de recursos para gestionar lo que nos pasa, y eso puede generarnos malestar.

Sea como sea, la mente y las emociones juegan un papel fundamental en tu vida, y cuando no lo aceptamos, no lo comprendemos y no lo trabajamos se pueden poner en tu contra, tiene el poder de y hacerte creer y sentir que no vas a poder salir del bucle en el que estás. 

Cuando esto ocurre, te machaca constantemente, pasan por tu cabeza ideas como que nunca vas a conseguir superar una situación, que no vas a salir de la lesión, que tu rendimiento no va a ser el mismo, que nunca cesarán los atracones, que no vales para nada, que solo te queda la opción de resignarte. 

Pero, ¿sabes qué? Que nada de esto es cierto.
Y estamos aquí para que juntos se lo demostremos.

Recurso 1

Dale la vuelta al marcador

Eso a lo que le das vueltas todo el tiempo y que tanto te agobia, que tal vez nunca has podido verbalizar, puede transformarse.

Porque no, tú no eres todos esos pensamientos ni tus emociones, eres la persona que los escucha. Y tu mente es una herramienta increíble cuando tienes los recursos para que se convierta en tu aliada y deje de ser tu rival. 

Con las herramientas adecuadas podemos darle la vuelta al marcador para que cambies el rumbo de tu vida.

canasta
Adrian Quevedo psicologo 2

Pero Adrián,
¿qué es exactamente lo que haces?

Psicología clínica, psicología del deporte, psiconutrición y alimentación consciente.

Soy psicólogo y psicólogo deportivo, y especialista en psiconutrición, y en mi consulta acompaño a personas a resolver sus conflictos y tener un vida mejor, trabajando TCA, ansiedad, depresión, duelo, sueño, TOC, sentido vital y rendimiento deportivo.

Y no lo hago yo solo: para ello cuento con un equipo de especialistas en psicología clínica, psicología del deporte, psiconutrición y alimentación consciente.

Trabajamos desde un enfoque integrativo, poniendo en el centro a la persona y sus necesidades y combinando técnicas de psicoterapia cognitivo-conductual, humanista integrativa, transpersonal, mindfulness, psicología deportiva y de alimentación saludable.

Serán sesiones donde buscaremos ser prácticos y con el objetivo de que consigas tener una vida sana y equilibrada tanto a nivel físico como a nivel emocional para acercarte a la vida que quieres.

Ellos te lo cuentan

¿Te gustaría dar un primer paso hoy?

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Descubre cómo empezar a entender tus mecanismos internos y mejorar así tu rendimiento y bienestar.

He colaborado con:

logo escuela española desarrollo transpersonal
fisiowork
LG
ok diario
el espanol
iberia
naturaleza consciente
herbolario comestible
proyecto princesas
berni machio

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¿Te encuentras en un mar agitado y lleno de dudas?

Buceemos en tu interior

Si ahora mismo estás dudando sobre si esto es lo que necesitas ahora, o tienes preguntas sobre cómo funciona exactamente la terapia y si te puede ayudar en tu caso, estamos justo al otro lado de esta pantalla. 

Escríbenos a través del siguiente formulario y te atenderemos personalmente resolviendo todas tus dudas para que tomes la mejor decisión.

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"Alimentación consciente"

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"Mindfulness para principiantes"

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"Psicología del deporte"

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